Dukanova dieta – Pierra Dukana

Řekne-li se jméno Pierre Dukan, mnoho lidí si tohoto francouzského lékaře ihned spojí s jeho dietou, která má za cíl usměrnit stravovací návyky a tím přispět k úbytku váhy. Dieta poprvé spatřila světlo světa v roce 2000, a od té doby se rozšířila do celého světa, kde se formou knihy prodává v mnoha jazykových mutacích. Z hlediska dietologických knih […]

DASH dieta

Mluvíme-li o dietách, nemusíme mít nutně na mysli pouze ty redukční. Slovo dieta je totiž používáno i v souvislosti s jídelníčkem, který pomáhá našemu zdraví a dokáže předcházet různým zdravotním problémům. A podobně je na tom také DASH dieta. Pokud bychom se na ni podívali s určitým nadhledem, potom se jedná o přesně rozepsaný jídelníček, který má […]

Dieta při pálení žáhy a refluxu

Pálení žáhy není pro naše tělo rozhodně nic příjemného. Aktuálně jím trpí většina naší populace. Přitom příčiny jsou poměrně jednoduché, a to takové, že jíme jídlo nebo konzumujeme takové nápoje, které nám tyto potíže způsobují. V principu totiž pálení žáhy není nic jiného, než kyselina z našeho žaludku, která se dostává zpět do našeho jícnu. Zde […]

Dieta a jóga

Většina diet je dnes založena na téměř stejné kombinaci, a to zdravého jídla a také dostatku pohybu. V tomto ohledu je možné jít různými cestami, ale poměrně zajímavou alternativu nabídne dieta a jóga. Právě jóga je totiž unikátní systém cvičení a konkrétních cviků, které nejsou určené výhradně na protažení těla. Některé cviky totiž mají za […]

Dieta při nízkém krevním tlaku

Potíže s krevním tlakem dnes nepostihují pouze starší osoby, ale již téměř všechny generace. Samozřejmě nejčastějšími problémy jsou jak komplikace způsobené vysokým, tak i nízkým tlakem. Ten má vliv především na závratě, točení hlavy a další komplikace. V souvislosti s tím by tak měla být aplikována dieta při nízkém krevním tlaku, díky které daný člověk konzumuje takové […]

Dieta při osteoporóze

Osteoporóza je poměrně častá nemoc, která se objevuje hlavně u starších lidí. Její příznaky jsou poměrně jasné, a to je hlavně řídnutí kostí. Nutno také dodat, že touto nemocí trpí častěji ženy než muži, a to hlavně z důvodu nižšího vstřebávání různých hormonů. Osteoporóza je tak problémem, který zvyšuje také riziko případného zlomení kostí. Samozřejmě […]

Dieta při chronickém průjmu

Průjem je velmi nepříjemné onemocnění, při kterém dochází k tomu, že naše stolice nejenom že nemá požadovanou konzistenci, ale naše vylučování je v tomto směru velmi časté. Samozřejmě proti průjmu je třeba bojovat, a to nejenom kombinací léků, ale samozřejmě i kombinací vhodné stravy. A právě dieta při chronickém průjmu je možností, jak zlepšit naše zažívání […]

Dieta při problémech s prostatou

Prostata a problémy s ní spojené postihují stále více mužů. Nejenom, že kvůli ní mohou mít problémy ve svém sexuálním životě, ale zvětšená prostata má i další poměrně velké negativum. Tím je to, že dokáže tlačit na močový měchýř, což vede také k častému močení a tím i případné dehydrataci. Stejně tak se ale mohou dostavit […]

Dieta při zácpě

Pokud se mluví o zácpě, máme na mysli nepříjemnosti spojené s tím, že se nepravidelně a také velmi málo vyprazdňujeme. Z lékařského hlediska se dá říci, že zácpou rozumíme situaci, kdy se musíme vyprazdňovat v intervalu delším, než jsou tři dny. Tedy pokud během nich máme pravidelnou stravu. Spolu se zácpou jako takovou se ale mohou objevovat […]

Dieta při obezitě

Obezita je v dnešním světě velkým problémem, a mnoho lékařů doslova bije na poplach. Není se totiž čemu divit, jelikož kromě obézních dospělých jsou obézní i děti. Abychom byli skutečně konkrétní, obezita jako taková je jedním ze stupňů, který diagnostikuje naši nadváhu. Čím více potom obézní jsme, tím více samozřejmě můžeme přitahovat různé nemoci, a […]