Mediko.cz

Dieta s javorovým sirupem

Javorový sirup je především v Kanadě a USA považován za skutečnou pochoutku. Nejčastěji je zde využíván v souvislosti s palačinkami, a dalšími sladkými pokrmy. Právě díky tomu jenom málokoho napadne, že by se dal využít také v souvislosti s hubnutím. A tak i málokdo ví, že dieta s javorovým sirupem skutečně existuje. A existuje již pěknou řádku let, jelikož se poprvé objevila v roce 1940. Ačkoliv je ale již tak dlouhou dobu stará, rozhodně její zásady platí i nyní, a rozhodně se díky ní zhubnout dá.

Ideální jako kvalitní detoxikační kúra

V tomto ohledu je samozřejmě nutné dodat to, že se jedná v první řadě o velmi účinnou detoxikační kúru. S ní jako takovou jde ono hubnutí ruku v ruce, a to hlavně proto, že tělo vyčistíme a zlepšíme jeho fungování. A to hlavně po stránce toho, že se zrychlí jeho metabolismus a tím logicky dojde také ke zrychlenému spalování tuků. A to vše jenom proto, že z těla dokážeme odplavit škodliviny, volné radikály a další pro tělo nepříznivé látky.

Dieta je z hlediska náročnosti extrémní

U mnohých diet, které jsou založeny na detoxikaci, často mluvíme o krátkodobějším trvání. Nikoliv ale v tomto případě, jelikož zde nás dieta s javorovým sirupem překvapí tím, že se jedná o desetidenní náročný program. A pokud používáme slovo náročný, máme na mysli to, že během této doby se skutečně nepožívají žádné potraviny, pouze se hladoví a pije se nápoj z tohoto sirupu. To samozřejmě může přinášet i četné zdravotní komplikace, o kterých si ještě povíme.

Jak daný detoxikační nápoj vypadá

Rozhodnete-li se daný nápoj vyzkoušet, a připravit si tak svou detoxikační kúru, budete kromě javorového sirupu potřebovat také kvalitní vodu – ideálně filtrovanou pomocí domácích konvic, dále citronovou šťávu a kajenský pepř. Poté už stačí vytvořit poměrně příjemně chutnající nápoj, který se popíjí každý den po dobu celých 10 dní. Ideální množství tohoto nápoje je 8 – 12 sklenic denně. To odpovídá zhruba 2,5 – 3,5 litrům denně.

To však není ten jediný nápoj, který je třeba v souvislosti s touto dietou pít. Tím dalším je kombinace sklenice vody a mořské soli. I tento nápoj je třeba pravidelně pít, ale již v menším množství. Sůl je v tomto případě důležitá proto, že pomůže v odplavení přebytečných toxinů.

Kolik se dá vlastně zhubnout?

A ačkoliv je hubnutí pouze dodatečný efekt této drastické kúry, dostavuje se v poměrně zajímavých číslech, jelikož není problém ztratit až 5 kilogramů za jeden týden. Samozřejmě nutno počítat s tím, že část z nich je svalová hmota, nebo starší potrava v našem žaludku a střevech. Ne každý, ale sedmidenní režim, nebo dokonce onen doporučovaný desetidenní režim může bez problémů vydržet.

Jaká jsou rizika?

Jedním slovem lze říci, že skutečně velká. I proto je dieta s javorovým sirupem doporučována jako spíše krátkodobější kúra, ideálně na tři dny. Dlouhodobé užívání totiž vede hned k několika problémům. V první řadě tělu chybí sacharidy, a tak může pociťovat výraznou únavu. Stejně tak mu ale chybí i bílkoviny, což vede k výraznému ochabnutí svalstva a k menší síle. Dalšími problémy mohou být i ty s trávením, nebo se dostaví nevolnosti a závratě. Poměrně častá je i přes větší množství tekutin také případná dehydratace. Jakmile se tedy dané příznaky začnou objevovat, je lepší s danou dietou skončit, nebo ji doplnit o skutečně pevnou a na různé živiny bohatou stravu. Jedině tak si můžeme být jisti, že tělo nezaznamená trvalejší újmu, která znamená doživotní komplikace.