Ingredience:
- Jablka
- Salátová okurka
- Zázvor
- Rajče
- Pomeranče
Pročistit naše tělo je velmi důležité, a to proto, aby se v něm neusazovali různé toxiny, těžké kovy, nebo třeba různé volné radikály. Na dané pročištění, tedy na detoxikaci je ideální kombinace ovoce a zeleniny, která je tím nejlepším detoxikačním prostředkem.
Vše důkladně omyjeme, oloupeme a nakrájíme
Základem je tedy připravit si všechny ingredience, které do daného pročišťujícího džusu potřebujeme. Právě jejich kombinace, tedy kombinace vitamínů a látek je pro dokonalý výsledek to nejlepší. Nutné je ale vybírat pouze co nejkvalitnější ingredience, a to proto, aby výsledná chuť, ale i počet vitamínů a účinek na naše tělo byl co nejlepší. Jakmile máme jednotlivé kusy připraveny, můžeme se pustit do následující fáze.
Připravte si odšťavňovač
Nyní už je postup velmi jednoduchý, jelikož veškeré kousky ovoce i zeleniny vkládáme postupně do odšťavňovače. Ideální je začít jablky, zázvorem a okurkou, a následně přidat rajčata, a na závěr pomeranč. Poté bychom měli dostat čistou a přírodní šťávu, kterou už jenom promícháme a poté můžeme vypít. Takových nápojů je ideální konzumovat alespoň 3 denně, a to po dobu 4 – 7 dní. Díky tomu tak tělo vyčistíme dokonale.
Jak si pomoci bez odšťavňovače?
V případě, že nedisponujete odšťavňovačem, je možné dané ingredience umístit do domácího mixéru, a vše promixovat na nápoj s obsahem dužiny. Takto lze pití samozřejmě také vypít, ale pokud máte raději čistou a jemnější variantu, je třeba vše přecedit, a to nejprve přes cedník a následně přes plátno.