Bramborový salát není jenom jídlem, které si budete moci dopřát na Štědrý den. Jde o zajímavou a chutnou přílohu, kterou lze připravit kdykoliv během roku. Pokud se obáváte toho, že je to kalorická bomba, máte pravdu. Zde je návod, jak…
Číst více
Obecně se říká, že při dietě je dobré dávat si pozor na některé druhy ovoce. To proto, že mohou obsahovat zbytečně moc cukru. Potom tu jsou ale druhy, které jsou naopak doporučovány. A přesně do této kategorie patří velmi známé…
Číst více
Tuky dělíme do různých kategorií. Jsou to zdravé, jsou to ty nezdravé a potom je to ještě jeden, označovaný jako nebezpečný. Jde o takzvaný viscerální tuk. Proč si na něho dát pozor a jaká je jeho charakteristika? Podívejte se s námi….
Číst více
Správný zdravý jídelníček je založený na tom, že budete konzumovat během dne několik menších porcí. A mezi těmi by neměla chybět ani odpolední svačina. Co by mělo být jejím základem, pokud chcete skutečně žít zdravě? Zde je několik tipů, se…
Číst více
Z těchto semen, kterým se nesprávně říká oříšky, získáváme olej, který je u nás zatím spíše jako sortiment v obchodech se zdravou výživou a potravinovými doplňky. Pro svou jemnou chuť se uplatňuje například při ochucování zeleninových salátů. Přitom jde o velice…
Číst více
Nejenom zkušení výživoví poradci. Není nic výjimečného, že různé diety vymýšlejí i známé osobnosti. A mezi jednu takovou patří i Margitova dieta. Pokud vás zajímá více informací, potom čtěte dále. Samotný Margita o dietě říká, že se jedná o krátkodobý…
Číst více
Pokud se podíváme na to, co obsahuje řada potravin, tak nelze zapomenout na takzvané uhlohydráty. Pod tímto označením najdeme v potravinách organické prvky, které mají podobu: Uhlíku Vodíku Kyslíku Jejich finální podoba může být různá. Důležité jsou pro naše tělo hlavně…
Číst více
Bez jídla se nikdo z nás neobejde. To proto, že jejích součástí jsou živiny, které potřebuje každé lidské tělo. A co konkrétně? Mezi jedny z hlavních patří bílkoviny. Jaké potraviny jsou velmi důležitým zdrojem, bez kterých se nelze obejít? Podívejte se. Maso…
Číst více
Různých diet existuje celá řada. Jednou z velmi unikátních je takzvaná bezezbytková dieta. Jejím unikátem není to, že nevznikají žádné zbytky jídla během přípravy, ale to, že během ní zůstává čisté vaše střevo. Cílem je jít takové potraviny, které nebudou škodit…
Číst více
Když se mluví o másle, tak nejčastěji o tom klasickém – tedy o živočišném produktu. Pokud patříte do skupiny veganů, nebo hledáte kvalitní rostlinnou náhražku, potom zkuste dýňové máslo. Jedná se o něco velmi chutného, co si stoprocentně zamilujete. Jak…
Číst více