Magazín o zdraví a výživé
Když se řekne název latté, tak si každý představí klasickou kombinaci tří hlavních surovin, které jsou součástí teplého nápoje. Je to: Voda Mléko Káva Jsou však i různé variance, které mohou být dokonce u slané. Jasným příkladem je kurkumové latté….
Číst více
Když máte chřipku, nebo jinou klasickou nemoc, je pro vás zcela samozřejmé, že navštívíte lékaře. Jsou ale skupiny nemocí, o kterých se tolik nemluví. A ty se týkají hlavně mužů. Mnoho z nich se bojí o daném problému mluvit, a tak…
Číst více
Včelařství má u nás velmi dlouhou tradici a stále vzniká mnoho nových včelařů. A to primárně proto, že mnohé včelí produkty dokážou pomáhat lidskému zdraví. Jaké konkrétně to jsou a jak pomáhají? Podívejte se. Med Jedná se o klasický včelí…
Číst více
Jde sice o problémy, o kterých muži málo mluví, ale na druhou stranu musíme uznat, že různá tabu už pomalu ale jistě mizí. A to znamená, že se muži nebojí svůj problém řešit. A podle statistik to vypadá, že různé…
Číst více
Víte, že nezdravý životní styl je spojený s celou řadou civilizačních chorob? Jestliže si to začínáte teprve uvědomovat, je nejvyšší čas začít žít zdravě. Pokud nevíte, jak začít, podívejte se na několik našich hlavních rad a tipů. Pestrá a vyvážená strava…
Číst více
Snídaně je základem dne. Proto byste ji nikdy neměli podceňovat. Důležité je, aby její součástí byly také sacharidy. Ty nejlépe dodají třeba ovesné vločky. Jak si je k snídani připravit? Podívejte se na tři zajímavé tipy. Klasické musli Jedná se o…
Číst více
Správné hubnutí je založeno především na změně jídelníčku. Když se podíváme na to, jak by měl vypadat ten ideální, je třeba dodržet tři hlavní věci. Jaké to jsou? Menší porce několikrát denně Vyváženost a pestrost Eliminace nezdravých věcí Mezi to…
Číst více
Různé druhy semen je dobré do jídla přidávat pravidelně. Proč? Zajímavě ho obohatí po chuťové stránce a zároveň mohou vašemu tělu zajistit příjem důležitých látek. Jednou z možností, kterou doporučíme vyzkoušet, jsou dýňová semínka. Proč? Důležité vitamíny a minerály Toto je…
Číst více
Lepek je součástí celé řady potravin. Pokud má člověk celiakii, tedy zdravotní problém spojený s alergií na lepek, měl by ho ze své stravy eliminovat. U mnohých lidí se potom objevují názory, že je vhodné lepek eliminovat, i pokud žádné zdravotní…
Číst více
Chcete zhubnout? Pokud ano, určitě ze stránek našeho magazínu víte, že základem je správná strava a také dostatek pravidelného pohybu. Na ten se zaměříme. Pokud se rozhodnete cvičit, jsou věci, které je dobré před cvičením dělat. O jaké se jedná?…
Číst více