Ingredience: Lososové filety bez kostí a bez kůže Brambory Cibule Trocha oleje Vejce Sůl a pepř Losos patří mezi velmi oblíbenou a také chutnou rybu, která potěší svým množstvím pro naše tělo zdravých tuků. I proto by měla být základem…
Číst více
Pokud se mluví o dietách, není vždy nutné je přímo spojovat s nutným zhubnutím. Mnoho diet je totiž založeno na změně stravy jenom proto, že je daný člověk nemocný, nebo potřebuje určitý denní režim. Ty diety, které nám potom pomáhají zhubnout,…
Číst více
Chřest je velmi chutnou a oblíbenou sezónní zeleninou. Ačkoliv se na něj dlouho zapomínalo, dnes si opět nachází cestu do našich kuchyní. Pojďme se tedy podívat na jeho možnou variaci, kdy si připravíme chřestový salát s paprikou a vajíčkem. Příprava je…
Číst více
Mít dnes zdravotní obtíže rozhodně není nic ojedinělého. Dnes je stále více lidí, kteří trpí různými civilizačními chorobami, alergiemi, problémy s vnitřními orgány, nebo třeba s tlakem. Do toho všeho poté přicházejí i běžné nemoci, jako je chřipka nebo angína. Samozřejmě na…
Číst více
Ovoce by dnes mělo být jasnou součástí každé diety. Někdy bývá pouze jako doplněk, a někdy je na něm postavený celý redukční plán. A v tomto případě je stejná i grapefruitová dieta. Ta však staví vše právě na tomto ovoci, které…
Číst více
Francie je považována za skutečnou kolébku gastronomie. Tamní připravovaná jídla jsou nikoliv pouze chutná, ale vzhledem k přítomnosti velkého množství zeleniny jsou také zdravá. A právě z Francie pochází také poměrně oblíbená francouzská detoxikační dieta, kterou vymyslel Mirelle Guiliano, a uvedl ji…
Číst více
Kuřecí maso je pro svůj nízký obsah tuku jedno z nejlepších, pokud držíte dietu. Stejně tak potěší ale i obsahem bílkovin. A tak je samozřejmě jasné, že by mělo být i základem všech zdravých jídelníčků. Ideální je samozřejmě kuřecí maso kombinovat…
Číst více
Vejce, především potom jejich bílky jsou velmi oblíbeným a vyhledávaným zdrojem bílkovin. To je samozřejmě ideální především při dietě. A stejně tak bohatý na bílkoviny je také nízkotučný tvaroh, který je druhou základní surovinou tohoto receptu. Kromě toho ještě budeme…
Číst více
Těhotenství s sebou rozhodně nepřináší pouze radost, ale také starosti, popřípadě také mnoho různých změn. V tomto směru je samozřejmě jasné, že by tomu měla každá žena přizpůsobit svůj denní režim. Pokud bychom měli být opravdu konkrétní, tak především i dietu, pokud…
Číst více
Mnozí dětští dietologové nebo lékaři poměrně výrazně zvoní na poplach, a to z toho důvodu, že je stále více dětí, které trpí problémy s nadváhou. V tomto ohledu samozřejmě patří do rizikové skupiny, a tak je nutné, aby se právě jejich rodiče zaměřili…
Číst více