Není žádnou novinkou, že je to právě zelenina, která má velmi nízký počet kalorií, a díky tomu je také vhodná při dietách. A to nejenom těch, které počítají s pravidelným jídelníčkem, ale také u těch, které jsou přímo postavené na tomto…
Číst více
Zhubnout lze různými způsoby, ale ne všechny jsou samozřejmě ty správné a v tomto směru doporučované. Samozřejmě existují různé krátkodobé plány založené na drastickém hubnutí, ale tak by rozhodně zdravá dieta fungovat neměla. Ta by měla naopak fungovat na změně celého…
Číst více
Džusy známe jistě všichni, a mnozí z nás je samozřejmě pravidelně konzumují. Jsou totiž ideální možností, jak tělu dodat nejenom řadu potřebných vitamínů a dalších látek, ale jak zároveň dodržovat nezbytný pitný režim. V daném směru ale existuje i něco více, než…
Číst více
Pokud mluvíme o různých dietách, rozhodně do této skupiny patří i takový režim úpravy našeho jídelníčku, který je známý jako dělená strava. Jedná se o poměrně jednoduchý, a zároveň velmi účinný postup, který počítá s rozdělením potravin do několika hlavních skupin….
Číst více
Proteiny jsou nedílnou součástí mnoha potravin a také látky, bez kterých se naše tělo neobejde. Konkrétně potom naše svaly, které díky nim mohou lépe růst. I proto jsou proteiny velmi často součástí stravy mnoha sportovců, ale také kulturistů. Samozřejmě ti…
Číst více
Pokud byla některá z diet, která svým složením vzbudila doslova řetězovou vlnu různých reakcí, potom je to rozhodně paleo dieta. Samozřejmě reakce na ni byly jak pozitivní, tak i negativní. A to vše jenom proto, že jak už napovídá sám název,…
Číst více
Sám název této diety jasně napovídá, co bude jejím samotným základem. Jsou to skutečně vejce, ale nikoliv pouze ony samotné, ale i s dalšími potravinami. Daná dieta by se mohla zařadit i mezi část diety Atkinsonovy, která právě staví na maximálním…
Číst více
Řada diet má různě nastavený denní režim. V některých případech se jedná o takový, kdy je třeba sníst i deset jídel denně, v jiných jsou pouze tři výrazná hlavní jídla. Poměrně revoluční je ale právě voňavá dieta, která kromě samotné konzumace jídla…
Číst více
Syrová strava je poměrně zajímavou možností stravování. Má poměrně blízko k stravovacímu režimu, který přináší redukční program, známý jako paleo dieta, která taktéž počítá s minimálními tepelnými úpravami. A pokud již jsou, musíme je provést pouze mi sami. Oproti této variantě…
Číst více
Pokud o týdenní dietě mluvíme, máme na mysli především krátkodobý, a to nejenom redukční, ale také detoxikační program. Často jsou ale obě možnosti úzce spojeny, jelikož téměř každá týdenní dieta je založena hlavně na konzumaci ovoce a zeleniny, která má…
Číst více