Je známo, že určité potraviny nám skutečně pomohou v tom, abychom hubli. Ostatně klíč k tomu může být i ve starších civilizacích, například ve Starověké Číně. Už v té době byla základem jídelníčku jídla z rýže, a jinak tomu není ani nyní. A právě…
Číst více
Ačkoliv se princip této diety může zdát jako jasný, určitě je dobré vědět, v čem nám vlastně pomůže, jakou jsou její cíle, a jak by měl vypadat celkový režim, který je s touto dietou spojený. Jedině tak ovocná dieta skutečně splní všechna…
Číst více
Okurky jsou velmi oblíbenou zeleninou, a to hlavně pro různé variace jejich použití. Své uplatnění najdou hlavně ve studené kuchyni, a tak jsou oblíbeným prvkem celé řady různých salátů a podobných pokrmů. Pokud mají jednu velkou výhodu, tak je to…
Číst více
Lepek je dnes látkou, která je téměř všudypřítomná ve většině obilovin. Nejčastěji se s ním setkáváme u pšenice, ale také u žita a ječmene. Ten není pro naše tělo nijak škodlivý, ale naopak u lidí, kteří jsou na něho přecitlivělí, může…
Číst více
Různých zeleninových diet je dnes poměrně velké množství. Většina z nich je založena na krátkodobé a rychlé redukci váhy, a to díky tomu, že zelenina nemá téměř žádnou kalorickou hodnotu. A stejné je to i v tomto případě, kdy je základem diety…
Číst více
Zelí je zeleninou, která je v mnohých částech světa velmi oblíbená. A to nejenom pro jeho dokonalou chuť a bohaté možnosti přípravy, ale také pro vysoký obsah vitamínu C. Své uplatnění však najde také v redukčních programech, což zcela jasně dokládá 7…
Číst více
Mnoho diet vzniká na základě neblahé zkušenosti jejích autorů s obezitou, nebo alespoň nadváhou. Jiná není ani Atkinsova dieta, kterou napsal právě Robert Atkonsov, který právě obezitou po celý svůj život trpběl. Nesvěřil se však do péče žádných diet, které byly…
Číst více
Zdravý životní styl, kvalitní život a bezvadně fungující tělo. To jsou trendy posledních let. S nimi jde ruku v ruce i postava bez přebytečných kilogramů, díky čemuž lidé netrpí problémy s nadváhou, či dokonce obezitou. V tomto směru je pro mnohé známé jméno Antónia…
Číst více
Kromě krátkodobých diet, které jsou zaměřené na redukci v řádech několika dní, existují také ty dlouhodobější možnosti, jak shodit přebytečné kilogramy. A jednou takovou je rozhodně i 28 denní dieta. Ta má jasně dané cíle, kdy mimo standardního hubnutí si klade…
Číst více
Pokud mluvíme o čtrnáctidenní dietě, máme na mysli takovou, která má jasnou skladbu potravin, ve které jsou výrazně omezovány tuky. A to nejenom takové, které můžeme přijímat třeba z uzenin, ale i takové, které můžeme přijímat třeba z mléčných výrobků – jogurtů,…
Číst více