Diety

Cukrovka. To je nemoc, která v posledních letech postihuje stále více lidí. A to hlavně proto, že většině z nich nic neříká alespoň trochu zdravější životní styl. Stejně tak ale mnohým neříká nic ani pohyb, nebo zásady správné přípravy jídel a správného…
Číst více

Potíže se srdcem mají mnoho příčin. Nejčastěji postihují starší generace, poté skupiny obézních lidí, a samozřejmě i ty, kteří mají určitou srdeční poruchu. O tom, jak bude naše srdce zdravé a jak bude fungovat, ale často rozhodujeme my sami, a…
Číst více

Různých rozlišovacích diet existuje několik variant. Některé rozlišují člověka podle krevních skupin, jiné jídlo podle složení, a další dovolené pokrmy v rámci časů jednotlivého dne. Další poměrně novou variantou je ale i tříbarevná dieta, za kterou stojí Martin Katahn. Ta je…
Číst více

Ačkoliv se mnozí mylně domnívají, že právě šetřící dieta souvisí nějakým způsobem s útratou našich peněz, rozhodně tomu tak není. Naopak šetřící dieta je založena na tom, že šetří náš žaludek, a tedy i náš trávicí systém. Je proto doporučována právě…
Číst více

Pokud existuje skutečně dlouhodobý dietní program, který má za cíl nejenom redukci hmotnosti, ale také zlepšení fyzičky a celkového zdravotního stavu, potom je to třífázová dieta. Jak už napovídá sám její název, je rozdělena hned do třech hlavních fází, které…
Číst více

Poměrně zajímavý dietní program, který spadá do odnože redukčních diet. Tedy takových diet, které by nám měli v první řadě pomoci zhubnout. Čím je tříhodinový program hubnutí zajímavý, to je rozhodně tím, že zakládá celý svůj režim na pravidelnosti. Jak totiž…
Číst více

Potravinovou pyramidu zná pravděpodobně každý. Jejím základem je ovoce a zelenina, následují ryby, tuky a mléčné výrobky, dále potom maso, a na jejím středu jsou potraviny nezdravé. Mimo této základní ale existuje ještě středomořská potravinová pyramida, která daný denní režim…
Číst více

Jsou diety, které jsou zaměřené čistě na příjem určitých potravin, nebo také látek. Potom jsou ale i takové, které zakládají na tom správném poměru a správném zastoupení živin, které by náš jídelníček měl samozřejmě mít. A přesně taková je i…
Číst více

Každý, koho někdy postihli potíže se žlučníkem, jasně ví, že je třeba nejenom brát případné léky, ale je logicky třeba změnit svůj stravovací režim. A právě k tomu žlučníková dieta směřuje. Základem dané diety je potom především nasazení takových potravin, které…
Číst více