Hubnutí rozhodně není nijak snadný a jednoduchý proces, a tak je jasné, že mnoho lidí v tomto ohledu tápe a hledá celou řadu možností, jak zhubnout co nejúčinněji, co nejsnadněji, a hlavně dlouhodobě. V tomto ohledu platí jedno důležité pravidlo, a to…
Číst více
Připravili jsme pro vás vzorový jídelníček zdarma na celý týden. Stačí kliknout na jednotlivé dny a zobrazí se vám jídelníček na konkrétní den. Bližší informace o jídelníčku na hubnutí naleznete zde. [accordian] [toggle title=”PONDĚLÍ” open=”no”] Snídaně: ½ hrnku ovesných vloček…
Číst více
Všichni kdo hubnou, nebo nejsou spokojeni se svou postavou, se jistě s touto hodnotou již setkali. Je označována zkratkou BMI, a znamená Body Mass Index, tedy v překladu jakýsi index tělesné hmotnosti. Ten je využíván z jednoho prostého důvodu, a to proto, abychom…
Číst více
Když zhubnout, tak samozřejmě pouze jedinou správnou metodou, která vede přes kvalitní stravu, která je vyvážená, pestrá a také pravidelná. A přesně taková strava by měla být základem každého jídelníčku na hubnutí. Samozřejmě jeho složení by mělo být charakteristické i…
Číst více
Podíváme-li se na hubnutí jako takové obecně, existuje celá řada postupů, celá řada diet, a samozřejmě i celá řada výsledků, kterých můžeme dosáhnout. Některé jsou pozitivní, jiné negativní, ale stále se nachází mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout znovu a…
Číst více
Snažíte se hubnout? Potom jistě víte, že základem by měla být vaše strava a samozřejmě pohyb. To však není jediný klíč k úspěchu, jelikož v obou možnostech lze tělu ještě více pomoci v tom, jak se přebytečných tuků zbavit. Ideální cestou jsou totiž…
Číst více