Kolagen je zásadní bílkovina, která přispívá ke zdraví a hezkému vzhledu vaší pleti. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu snižuje, což vede k ochabování pleti, vzniku jemných linek a vrásek. Naštěstí existují kolagenové doplňky stravy, které se staly populárními pro svůj potenciál omlazovat pleť. Není ale kolagen jako kolagen. Zjistěte, který kolagen na pleť je nejlepší.
Různé typy kolagenu
Kolagen se vyskytuje v různých typech, přičemž nejběžnější jsou typy I, II a III. Pokud však jde o zdraví pleti, zaměřujeme se především na kolagen typu I a III:
- Kolagen typu I: Tento typ kolagenu je v těle nejrozšířenější a hraje klíčovou roli při udržování struktury kůže, vlasů, nehtů a pojivových tkání. Kolagen typu I zajišťuje pevnost a pružnost pokožky, takže je klíčovým faktorem při péči o mladistvý vzhled pleti.
- Kolagen typu III: Kolagen typu III přispívá k pružnosti a elasticitě pokožky. Pomáhá udržovat strukturu a pružnost pokožky, což z něj činí základní složku pro zdraví pleti.
Výhody kolagenu pro pleť
- Redukce vrásek a jemných linek: Kolagenové doplňky mohou pomoci snížit výskyt vrásek a jemných linek tím, že podporují pružnost a hydrataci pokožky.
- Zlepšení hydratace pleti: Kolagen zadržuje molekuly vody, čímž pomáhá udržovat pleť hydratovanou a pružnou. To může vést k plnějšímu vzhledu vaší pokožky.
- Pevnější pleť: Kolagen pomáhá udržovat pevnost a strukturu pleti, což může pomoci v boji proti ochabování a ztrátě tonusu pleti.
- Redukce jizev a strií: Někteří uživatelé uvádějí, že se jim při pravidelném doplňování kolagenu zlepšil vzhled jizev a strií.
Výběr správného kolagenového doplňku
Ujistěte se, že kolagen pochází z renomovaných a vysoce kvalitních zdrojů. Hledejte výrobky, které neobsahují přídatné látky, plnidla a umělé složky. Vyberte si kolagenový doplněk s vysokou biologickou dostupností, což znamená, že se snadno vstřebává do těla a organismus jej umí naplno využít. Dodržujte doporučené dávkování uvedené na etiketě výrobku nebo se poraďte s odborníkem, který vám poskytne individuální poradenství.
Zdroj náhledové fotografie: Unsplash.com