Datle jsou oblíbenou pochoutkou hlavně v době vánoc, kdy jsou často umístěny na svátečně prostřených tabulích. Jedná se o exotické ovoce, které je velmi bohaté na celou řadu vitamínů. Drobným negativem však může být časté a výrazné doslazování. Pokud však nakoupíte…
Číst více
Také patříte mezi milovníky různých zeleninových salátů, ale rádi byste tradiční variace vyměnili za něco netradičního? Potom pro vás máme recept na salát s quinoy. A pokud je pro vás tento název zcela nový a nevíte, o co se konkrétně jedná,…
Číst více
Různých rozlišovacích diet existuje několik variant. Některé rozlišují člověka podle krevních skupin, jiné jídlo podle složení, a další dovolené pokrmy v rámci časů jednotlivého dne. Další poměrně novou variantou je ale i tříbarevná dieta, za kterou stojí Martin Katahn. Ta je…
Číst více
Ačkoliv se mnozí mylně domnívají, že právě šetřící dieta souvisí nějakým způsobem s útratou našich peněz, rozhodně tomu tak není. Naopak šetřící dieta je založena na tom, že šetří náš žaludek, a tedy i náš trávicí systém. Je proto doporučována právě…
Číst více
Pokud existuje skutečně dlouhodobý dietní program, který má za cíl nejenom redukci hmotnosti, ale také zlepšení fyzičky a celkového zdravotního stavu, potom je to třífázová dieta. Jak už napovídá sám její název, je rozdělena hned do třech hlavních fází, které…
Číst více
Poměrně zajímavý dietní program, který spadá do odnože redukčních diet. Tedy takových diet, které by nám měli v první řadě pomoci zhubnout. Čím je tříhodinový program hubnutí zajímavý, to je rozhodně tím, že zakládá celý svůj režim na pravidelnosti. Jak totiž…
Číst více
Ingredience: Ricotta Čerstvé jahody Moučkový cukr Limetka nebo citron Ricotta je velmi oblíbená pochoutka z Itálie. Svou konzistencí často připomíná sýr, nebo tvaroh. Je to ale především její chuť, která dělá ricottu velmi zajímavým jídlem. A my si nyní připravíme chutnou…
Číst více
Ingredience: 100 mililitrů vařící vody Květ bezu, ideálně čerstvého, popřípadě sušeného Limetka nebo citron Med Led na vychlazení Jakmile začne kvést bez, je to pro mnohé velmi dobrý signál, aby si připravili domácí limonádu, která je nejenom velmi chutná, ale…
Číst více
Potravinovou pyramidu zná pravděpodobně každý. Jejím základem je ovoce a zelenina, následují ryby, tuky a mléčné výrobky, dále potom maso, a na jejím středu jsou potraviny nezdravé. Mimo této základní ale existuje ještě středomořská potravinová pyramida, která daný denní režim…
Číst více
Ingredience: Čerstvá brokolice Kvalitní olivový olej Zázvor Sojová omáčka Bambusové výhonky Fazolové klíčky Bílé zelí Sůl a pepř Brokolice může sloužit nejenom jako příloha, nebo i základ pro chutnou polévku, ale lze si s ní vytvořit velmi chutný zeleninový pokrm, a…
Číst více