Lecitin a jeho vliv na lidské tělo

Když se podíváme na látku označovanou jako lecitin, je třeba říci, že jde o látku přírodní, kterou dnes najdeme v mnoha potravinách. Mezi hlavní příklady patří:

Arašídy a jiné ořechy
Různé druhy semen
Vejce

Rozhodně by se na danou látku nemělo zapomínat, jelikož vliv lecitinu na lidské tělo je poměrně pozitivní. Pokud vás zajímá, v jakém konkrétním […]

Hubněte s ženšenem – jak a proč?

Ženšen je celkem unikátní rostlinou, která může v první řadě podpořit lidské zdraví. Tím ale jeho pozitiva rozhodně nekončí. Je také unikátním pomocníkem na hubnutí. Podívejte se s námi, proč tomu tak je, a co dělat, aby vaše kila šla dolů.
Zvolte ten pravý
Prvním krokem by měla být volba správného ženšenu. Dnes je nejlepší volbou ženšen pravý, […]

Přibírání v těhotenství – proč se děje?

Každá žena, která je těhotná, jasně potvrdí, že se nevyhne procesu, kterým je přibírání v těhotenství. A rozhodně nejde jenom o váhu dítěte, jelikož nárůst váhy je mnohem vyšší. Proč tomu tak je? Podívejte se společně s námi na několik důvodů.
Hormonální změny
Během těhotenství ženu čeká mnoho hormonálních změn a právě ty mohou souviset s různými stavy s ohledem […]

Semolinová mouka jako náhrada té klasické

Základem mnoha pokrmů je dnes mouka.  Většina z nás zná tu klasickou, která ale na trhu není jedinou možností, kterou lze nejenom koupit, ale také používat. Existuje také semolinová mouka, kterou si dnes mnoho lidí oblíbilo jako zajímavou alternativu. Podívejme se, proč tomu tak je.
Co je to semolina?
Nejprve se podívejme na to, z čeho se taková […]

Poraďte si s nekontrolovanými chutěmi na jídlo. Jak?

Máte nezvladatelné chutě na jídlo? Pokud ano, poradíme vám několik metod, díky kterým je zaručeně zvládnete. První metoda je spojena s tím, že zamíříte do lékárny a pořídíte si zde doplňky stravy, které dokážou navodit pocity sytosti a následně eliminovat chutě k jídlu. Jsou celkem dobrým pomocníkem při hubnutí, ale zároveň na ně nelze pohlížet jako […]

Akupunktura jako klasická čínská medicína

Už jste slyšeli pojem akupunktura? Pokud ano, a máte o něm jenom hrubou představu, tak na úvod raději připomeňme, že se jedná o metodu tradiční čínské medicíny, která je založena na vpichování drobných jehel do těla pacienta. Tyto konkrétní jehly se následně vpichují na předem určená místa, která lze označovat jako akupunkturní body. Ty […]

Kryoterapie vám pomůže s nadváhou

Různé moderní ozdravné postupy dnes nabízejí skutečně mnoho unikátních věcí. To můžeme říci i o postupu, které lze označit pojmem kryoterapie. O co se jedná? Je to krátkodobý pobyt v komoře, kde je až mínus 160 stupňů Celsia. Jde ale výhradně o suchý mráz a tak se není důvod bát omrzlin. Kromě mnoha pozitivních účinků […]

Jednodruhová dieta

Zajímavá dieta, která si získala fanoušky i proto, že ji využívalo mnoho celebrit. Příklade je třeba Jenifer Lopez. Pokud se i vy rozhodnete pro její využití, je dobré vědět, na čem přesně je založena. To už poměrně dobře vyznívá z jejího označení.
Jedna potravina celý den
Jednodruhová dieta je v podstatě jednoduchá, jelikož ne založena primárně na tom, […]

Jak se udržovat fit i v kanceláři? Na zdravé hubnutí nezapomínejte ani v práci

Zapomeňte na drastické diety. Změňte životosprávu a podpořte své zdraví i při sedavé práci.

Období dovolených u moře je už za dveřmi a z časopisů či internetu se na nás opět usmívají hubené modelky v plavkách. Nejedna žena pak pod vlivem této mediální „masáže“ touží po stejné postavě. Nenechte se ale oklamat vyretušovanými fotkami a […]

Zdravá domácí šunka

Správná a zdravá šunka by měla mít velký podíl masa a měla by být bez jakýchkoliv nežádoucích látek. Pokud chcete obojí zaručit, je dobrou volbou zdravá domácí šunka. Jak na ni? Podívejte se s námi. Potřebovat budete:

Vepřovou kýtu
Sůl, cukr a vodu
Šunkovar

První krok je příprava
Postup je v daném případě celkem jednoduchý. Stačí vzít maso […]