Kuřecí maso je pro svůj nízký obsah tuku jedno z nejlepších, pokud držíte dietu. Stejně tak potěší ale i obsahem bílkovin. A tak je samozřejmě jasné, že by mělo být i základem všech zdravých jídelníčků. Ideální je samozřejmě kuřecí maso kombinovat…
Číst více
Vejce, především potom jejich bílky jsou velmi oblíbeným a vyhledávaným zdrojem bílkovin. To je samozřejmě ideální především při dietě. A stejně tak bohatý na bílkoviny je také nízkotučný tvaroh, který je druhou základní surovinou tohoto receptu. Kromě toho ještě budeme…
Číst více
Těhotenství s sebou rozhodně nepřináší pouze radost, ale také starosti, popřípadě také mnoho různých změn. V tomto směru je samozřejmě jasné, že by tomu měla každá žena přizpůsobit svůj denní režim. Pokud bychom měli být opravdu konkrétní, tak především i dietu, pokud…
Číst více
Mnozí dětští dietologové nebo lékaři poměrně výrazně zvoní na poplach, a to z toho důvodu, že je stále více dětí, které trpí problémy s nadváhou. V tomto ohledu samozřejmě patří do rizikové skupiny, a tak je nutné, aby se právě jejich rodiče zaměřili…
Číst více
Pokud se řekne vodnice, může si mnoho lidí představit vodní dýmku. Stejný název se ale používá také pro zeleninu, která má kulovité bulvy a nejčastěji je přirovnávána k ředkvičce. Samozřejmě tato zelenina má základ v mnohých salátech, ale může být součástí také…
Číst více
Cukrovka. To je nemoc, která v posledních letech postihuje stále více lidí. A to hlavně proto, že většině z nich nic neříká alespoň trochu zdravější životní styl. Stejně tak ale mnohým neříká nic ani pohyb, nebo zásady správné přípravy jídel a správného…
Číst více
Potíže se srdcem mají mnoho příčin. Nejčastěji postihují starší generace, poté skupiny obézních lidí, a samozřejmě i ty, kteří mají určitou srdeční poruchu. O tom, jak bude naše srdce zdravé a jak bude fungovat, ale často rozhodujeme my sami, a…
Číst více
Datle jsou oblíbenou pochoutkou hlavně v době vánoc, kdy jsou často umístěny na svátečně prostřených tabulích. Jedná se o exotické ovoce, které je velmi bohaté na celou řadu vitamínů. Drobným negativem však může být časté a výrazné doslazování. Pokud však nakoupíte…
Číst více
Také patříte mezi milovníky různých zeleninových salátů, ale rádi byste tradiční variace vyměnili za něco netradičního? Potom pro vás máme recept na salát s quinoy. A pokud je pro vás tento název zcela nový a nevíte, o co se konkrétně jedná,…
Číst více
Různých rozlišovacích diet existuje několik variant. Některé rozlišují člověka podle krevních skupin, jiné jídlo podle složení, a další dovolené pokrmy v rámci časů jednotlivého dne. Další poměrně novou variantou je ale i tříbarevná dieta, za kterou stojí Martin Katahn. Ta je…
Číst více