Do segmentu zdravé stravy může patřit mnoho věcí a potravin. Jednou z možností je rozhodně i to, zaměřit se na něco tak běžného, jako jsou brambory s tvarohem. Pro někoho je to možná naprosto běžné jídlo, ale ve skutečnosti je velmi zdravé,…
Číst více
Pokud mluvíme o špízech, není nutné mít na mysli pouze maso. Na své si totiž v tomto směru přijdou také všichni vegetariáni, kteří si tak mohou ozvláštnit svůj jídelníček. Pojďme se podívat, jak na to, a co vlastně budeme potřebovat. Vyberte…
Číst více
Čočku zná dnes každý, ale jenom málokdo ji pravidelně využívá ve své kuchyni. Mnozí ji tak konzumují ve formě takzvané čočky na kyselo, a tím jejich kuchařské využití končí. Stejně tak dobře lze ale připravit třeba i salát s čočkou, nebo…
Číst více
Pokud do oblasti zdravé výživy a pestrého jídelníčku něco skutečně patří, potom to jsou rozhodně luštěniny. A může to být právě velmi jednoduchá a velmi oblíbená dietní fazolková polévka, která přinese skvělou chuť a zároveň potřebné živiny našemu tělu. Její…
Číst více
Během různých diet je důležité dbát nejenom na správné složení stravy, ale je nezbytné dodržovat také pitný režim. V tomto směru se doporučuje pít nejenom čistá voda, ale i různé další nápoje. V některých případech je ale doporučováno také mléko. To ale…
Číst více
Netradičních receptů není nikdy dost, zvláště v případě, kdy chcete dodržovat zdravý životní styl. V tomto směru byste totiž měli dbát na to, aby vaše strava nebyla jednotvárná. A v tomto případě jsou ideální možností i kvakové placky. Abychom tedy byli konkrétní,…
Číst více
Také milujete chuť dokonale připravené zeleniny? Potom ji nemusíte nutně konzumovat jako vařenou, grilovanou, pečenou nebo dušenou, ale můžete si z ní připravit i velmi chutnou polévku. V tomto případě je tím receptem, který vám přinášíme, velmi chutná mrkvová polévka s dýní…
Číst více
Pudink jistě miluje každý z nás. Samozřejmě postup jeho přípravy se může v tomto směru lišit. Zatímco ten nejsprávnější postup je s použití vaječných žloutků, my se raději zaměříme na o něco dostupnější a jednodušší variantu, která počítá s pudinkem v prášku – konkrétně s tím…
Číst více
Pokud se mluví o smaženici, nejčastěji se tento termín užívá především v souvislosti s houbami. Ne každý je ale jejich milovníkem, a tak je může nahradit. A to třeba zdravým a chutným uzeným lososem. Jinak je samotná příprava víceméně stejná. Uvidíte, že…
Číst více
Cuketa patří mezi poměrně zapomínanou zeleninu. Přitom variací, s jakými ji lze připravit, je na několik desítek. Oblíbená je jak v grilované variantě jako příloha, tak i jako varianta hlavního jídla. A tou jsou právě plněné cukety se zeleninou, které si nyní…
Číst více