K redukci váhy jsou vhodné nejenom krátkodobé, ale samozřejmě i dlouhodobější redukční programy. V nich někteří spatřují nevýhodu pozvolného hubnutí, které je však pozitivem v tom, že se jedná o trvalý efekt. A právě jednou z takových diet, která se na tento princip hubnutí…
Číst více
Těstoviny se dnes stávají nedílnou součástí našich jídelníčků. Velký věhlas jim dali především Italové, kteří je s oblibou připravují. A ačkoliv dnes zná většina z nás ty běžné, tedy světlé, existují i těstoviny celozrnné, připravované z této mouky. Jejich výhoda spočívá v tom, že…
Číst více
Pokud bychom měli nastínit, čeho se týká tato dieta, potom není zaměřena přímo na to, abychom zhubli určitý počet kilogramů, ale na to, abychom zlepšili náš život. Na podobném principu staví i celá řada detoxikačních diet, které se snaží z našeho…
Číst více
Zelí patří mezi velmi levné, a přitom velmi chutné potraviny. Navíc v souvislosti se zelím platí i to, že si můžeme vybrat mezi červenou nebo bílou variantou. Obě chutnají skvěle a navíc mají velké množství vitamínů a nízkou kalorickou hodnotu. Tato…
Číst více
Že z daného názvu receptů znáte jenom jahody? Nebojte, jelikož se jedná o velmi jednoduchý recept s několika přísadami. Ono pro mnohé tajemné fromage frais je totiž příjemně chutný a svěží tvaroh, známý hlavně v kolébce gastronomie, a to ve Francii. Dnes není…
Číst více
Pokud mluvíme o bochníku, nemusíme mít vždy na mysli pouze chléb. Příjemně chutný bochánek lze totiž vytvořit také ze sýru. Chceme-li přitom dbát na naše zdraví a linii, je ideální sýr tvarohového typu, a to takzvaný cottage. K tomu už přidáme…
Číst více
Tuňák je dnes pro mnoho lidí považován za delikatesu, kterou si nemohou dovolit. Opak je ale pravdou, jelikož tato velmi chutná a jemná ryba se dá koupit i za cenu, která se blíží kvalitnějšímu hovězímu masu. V tomto případě si tedy…
Číst více
Základem každé zdravé výživy a také diety je jistě dostatek zeleniny. Tu nemusíme jíst nutně pouze syrovou, ale můžeme ji využít i k tvorbě různých pomazánek. A jednou z takových možností je právě zmíněný dietní celer s čerstvým sýrem a pažitkou….
Číst více
Anglický název této diety jasně napovídá, že rozhodně nevznikla na našem území. Její název však ukazuje také to, že rozhodně není lokálním, ale celosvětovým trendem. A to poměrně dlouhou dobu, jelikož dieta Weight Watchers je známá více než 50 let….
Číst více
Detoxikace je v současném světě velmi hojně používané slovo, ale ne každý přesně ví, co vlastně znamená. Pokud bychom si měli vysvětlit jeho význam, a přiblížit, v čem nám vlastně mohou pomoci detoxikační diety, potom je třeba říci, že nám pomohou vyčistit…
Číst více