Bílý cukr je rozhodně to nejhorší, co můžete do organismu dostat. O něco lepší je určitě ten třtinový, ale ani u něho stále nemluvíme o dokonalé a nejlepší možnosti. Proto je vhodné využívat spíše přírodní sladidla. Jaká jsou ta nejlepší?…
Číst více
Ovoce je zdravé a mělo by být samozřejmou součástí jídelníčků. Je však třeba připomenout, že některé druhy mohou obsahovat jak velké množství cukru, tak mohou mít i špatný glykemický index. Z toho důvodu dané druhy rozhodně nejsou vhodné pro diabetiky. A…
Číst více
Semínka obecně jsou poměrně hojně doporučována, pokud je vaším cílem především zdravý životní styl. Když se podíváme na konkrétní možnosti, určitě dominují dýňová semínka. A jaký je ten hlavní důvod, proč je dobré je vyzkoušet? Podívejte se společně s námi –…
Číst více
Když se podíváme na látku označovanou jako lecitin, je třeba říci, že jde o látku přírodní, kterou dnes najdeme v mnoha potravinách. Mezi hlavní příklady patří: Arašídy a jiné ořechy Různé druhy semen Vejce Rozhodně by se na danou látku nemělo…
Číst více
Základem mnoha pokrmů je dnes mouka. Většina z nás zná tu klasickou, která ale na trhu není jedinou možností, kterou lze nejenom koupit, ale také používat. Existuje také semolinová mouka, kterou si dnes mnoho lidí oblíbilo jako zajímavou alternativu. Podívejme se,…
Číst více
Správná a zdravá šunka by měla mít velký podíl masa a měla by být bez jakýchkoliv nežádoucích látek. Pokud chcete obojí zaručit, je dobrou volbou zdravá domácí šunka. Jak na ni? Podívejte se s námi. Potřebovat budete: Vepřovou kýtu Sůl, cukr…
Číst více
Při detoxikaci jsou velmi často užívány různé rostliny a byliny, které lze najít na vaší zahrádce, nebo v okolí všeho obydlí. Společně se podíváme na to, jaké přijdou vhod. Nejvíce doporučována je zcela jistě kopřiva. Poznat ji zvládne téměř každý. A…
Číst více
Detoxikace je pro lidské tělo poměrně důležitá, jelikož z něho dokáže celkem dobře odstranit mnoho škodlivin. Mnoho lidí však dělá při detoxu poměrně zásadní chyby. A jaké konkrétně? Pozor na hladovění Detox by rozhodně neměl být založený na dlouhodobém hladovění. Je…
Číst více
Ořechy by měly být jednou ze složek vašeho jídelníčku. A to především pro svůj obsah látek, které jsou prospěšné lidskému zdraví. Každý druh může mít jiné pozitivní účinky a tak se hezky popořadě podíváme na to, co nesmí ve vašem…
Číst více
Mrkev je pro lidské zdraví velmi prospěšnou zeleninou. I proto je doporučována její pravidelná konzumace. Co však platí u jiných druhů zeleniny, nemusí platit v tomto případě. O co jde? O samotnou přípravu. Je mnoho druhů zeleniny, které je lepší konzumovat…
Číst více